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日本人よ もっと鍛えよ サッカー編 日本人選手のフィジカルは 本当にこのままでいいのか 特集 Desire To Evolution Dns Zone

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サッカーが上達する筋トレメニュー 必要な筋肉を鍛える効果的な方法とは Smartlog

内田篤人の鍛え上げられた筋肉 体重は軽めで身長も平均的だが 怪我克服のため肉体改造を繰り返す Spread

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サッカー上達に必要な筋トレメニューとは Power Production Magazine パワープロダクションマガジン

樋口敦 福山シティfc Aサンチェス 背中の使い方や筋ボリュームはスペシャル この上半身と下半身の差 下半身はケツもモモ裏以外は筋肉つけたらダメ モモ前いらない 胸も適度に 体幹の太さ 背丈は日本人と変わらない 膝下の長さは違うけど アレクシスの様な

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元プロサッカー選手が解説 トレーニングの効果が現れるのは3カ月後 説の根拠は 筋トレしようぜ

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