サッカー選手 フィジカルトレーニング
7月のpittock roomは「筋肉」がテーマです。 今回は「筋肉」から連想して、「筋力・パワートレーニング」に関して、基本的な部分の確認から、ピッチレベルでの応用まで書いていきます。 まず始めに動画で「筋力トレーニングの基礎」 まず始めに、筋力トレーニングの基本を動画で解説します。.
サッカー選手 フィジカルトレーニング. サッカーワールドカップがフランスの優勝で幕を閉じましたね。 普段サッカーを見ることが少ない人でも夜更かしをして観戦した人は多かったのではないでしょうか？ さて前回の復習ですが ・サッカーは他の球技スポーツに比べてより有酸素的持久力が求められる ・そのため、体重が重. サッカー選手にウエイトトレーニングは必要な3つの理由 先日のブログでは、ウエイトトレーニングが 身体を重くする神話について少し否定的に 書いてみました。 ↓↓↓ サッカーのフィジカルトレーニングに関して よく言われるアノ間違った神話の真実と. サッカー選手の能力向上には、トレーニングの質や回数 （量）は欠かせないポイントとなります。 皆さんは、チームのトレーニングにできる限り良いコンディ ションで臨み、100％の力を出し切るように努力すること（質） が大切です。.
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